Zoals al besproken werd in ons videoblog over hardloopschoenen, blijkt de antipronatiezool op dit moment een grote rage in de loopsport. Pronatie is echter een natuurlijke beweging van de voet waarbij het belastingspatroon op de voetzool zich van buiten naar binnen verplaatst. Deze beweging is nodig om te kunnen afwikkelen over de grote teen.

In het bovenstaande filmpje is dit duidelijk zichtbaar (klik op de afbeelding om het gif-bestandje af te spelen!). Kijk daarbij naar de verplaatsing van het kleurenpatroon tijdens de afwikkeling. Je ziet dat de afwikkeling begint t.h.v. de hak en via de buitenrand van de voet plots naar binnen verplaatst, om uiteindelijk af te zetten over de grote teen.

Het idee heerst dat vele mensen te veel proneren en dat hierdoor allerlei blessures kunnen ontstaan. Dit is echter nog nooit met goed onderzoek aangetoond. Dat er sprake is van verschil tussen de linker en rechter voet is ook normaal. Links-rechts verschillen bestaan namelijk door het hele lichaam heen.

Uit recent onderzoek (C. Morio, The influence of footwear on foot motion during walking and running, 2009) blijkt dat zolen een grote verandering van het looppatroon teweeg brengen in vergelijking tot het patroon bij lopen op blote voeten (de natuurlijke beweging dus).

Naar onze stellige overtuiging krijg je d‡‡r juist klachten van en wij zien dit dan ook maar al te vaak in de praktijk. Je moet daarbij denken aan klachten van enkels, knie‘n, heupen en zelfs de onderrug.

Ons advies is dan ook: koop neutrale schoenen, zowel wat betreft de gewone schoen als de sportschoen.

Heb jij positieve of negatieve ervaringen met antipronatiezolen? Laat een berichtje achter.